PONTE A ENTRENAR

Los entrenamientos pueden ser en cualquier sitio,vosotros lo decidís, espacio abierto,gimnasio,en casa,.....tu eliges lo qué quieres hacer y cómo lo quieres hacer.

Hay muchas formas de entrenar, desde el atleta que le llega con enviarle cada semana los entrenamiento y los hace donde quiere, hasta la persona que necesita entrenamiento asistido con ayuda personalizada( ejercicios con ayuda del entrenador,estiramientos asistidos,.....).

Tú me comentas tu idea,lo qué te gustaría hacer,que te gustaría conseguir,...y nos ponemos en marcha. La idea es que cada día te vayas encontrando mejor, se puede empezar con un número no muy grande de sesiones al mes y con el tiempo se irán incrementando porque te encontrarás mejor.

Una de las mejores formas para liberar estrés,estados de ansiedad,distraerte,cambiar de aires...... es practicar algo de ejercicio físico,cada uno en el nivel en el que se encuentre.

Anímate a pasarlo bien,disfrutar y sentirte cada día mejor.